O acidente vascular cerebral (AVC) é uma emergência médica e a rapidez no atendimento pode fazer toda a diferença, determinar a severidade dos danos e o grau de sucesso do tratamento.
Ninguém está livre de risco. Ainda assim, há hábitos que podem ajudar a reduzi-lo, como mostra um estudo publicado na revista Journal of the American Heart Association.
Os investigadores acompanharam adultos com idades entre os 45 e os 64 anos com cerca de 28 anos e reuniram os sete melhores hábitos para evitar um AVC.
Veja abaixo:
- Seguir uma dieta equilibrada;
- Praticar exercício físico regularmente;
- Não fumar;
- Manter um peso adequado;
- Controlar a pressão arterial;
- Monitorar o colesterol;
- Reduzir os níveis de açúcar no sangue.
A doença não só afeta o cérebro como pode provocar uma deficiência súbita, por entupimento (AVC isquêmico) ou ruptura (AVC hemorrágico) de uma artéria cerebral.
